

برچسب:
نویسنده: ایلیا باقری
روغن ماهی غنی از DHA بخورید
هنگامی که صحبت از رژیم غذایی سالم میشود، اسیدهای چرب امگا ۳ شبیه چیزی به نظر میرسند که باید از آن اجتناب کرد ولی اشتباه نکنید! امگا ۳ در حقیقت یک مکمل غذایی مفید است که به مغز ما کمک میکند به بهترین بازده و عملکرد خود دست پیدا کند و پردازشهای حافظه افزایش دهد. معمولا پیشنهاد میشود در یک رژیم غذایی خوب و مغذی باید حداقل هفتهای ۳ بار از ساردین، سالمون و امثال
برچسب:
نویسنده: ایلیا باقری
معلم روزت مبارک

برچسب:
نویسنده: ایلیا باقری
برچسب:
نویسنده: ایلیا باقری
برچسب:
نویسنده: ایلیا باقری
برچسب:
نویسنده: ایلیا باقری
برچسب:
نویسنده: ایلیا باقری
برچسب:
نویسنده: ایلیا باقری
برچسب:
نویسنده: ایلیا باقری
برچسب:
نویسنده: ایلیا باقری